6.0 km | 00:40:41 | 06:47/km日期: 2019-03-26 17:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'17" / 06'50" / 06'58" / 07'02" / 06'16" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'03") | 997 / 5997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 379.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'50" | 00:14'07" |
3 | 06'58" | 00:21'05" |
4 | 07'02" | 00:28'07" |
5 | 06'16" | 00:34'23" |
6.0 | 06'18" | 00:40'41" |