8.4 km | 00:58:39 | 06:57/km日期: 2014-05-19 19:03 - 地點: 健身房 - 平均心率: 140 - 卡路里: 379 Cal
Pace: 07'04" / 06'58" / 07'03" / 07'02" / 07'04" / 06'58" / 06'57" / 06'30" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'45") | 422 / 8422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.27 km 
MIZUNO wave inspire 9 累積 :
428.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'58" | 00:14'02" |
| 3 | 07'03" | 00:21'05" |
| 4 | 07'02" | 00:28'07" |
| 5 | 07'04" | 00:35'11" |
| 6 | 06'58" | 00:42'09" |
| 7 | 06'57" | 00:49'06" |
| 8 | 06'30" | 00:55'36" |
| 8.4 | 07'13" | 00:58'39" |
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