9.0 km | 00:48:26 | 05:22/km日期: 2014-05-21 17:21 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'22" / 05'12" / 05'20" / 05'20" / 05'21" / 05'29" / 05'27" / 05'19" / 05'08" / 31'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'12") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'13" (+00'05") | 1009 / 2015 |
| 3 | | 05'17" (+00'09") | 1010 / 3026 |
| 4 | | 05'21" (+00'13") | 1011 / 4038 |
| 5 | | 05'19" (+00'11") | 1004 / 5042 |
| 6 | | 05'31" (+00'23") | 1007 / 6050 |
| 7 | | 05'23" (+00'15") | 1021 / 7071 |
| 8 | | 05'17" (+00'09") | 1003 / 8075 |
| 9 | | 05'08" | 1001 / 9077 |
雨要滴不滴的，好處是至少沒有太陽。今天有跑友陪跑，撐到9公里，昨晚沒睡好，適可而止吧！跑完，通體舒暢，但天氣還是悶，不過比昨天好多了！晚上還有英文課。真充實。
5月累積里程 :
154.90 km 
NIKE Structure16 累積 :
2545.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'12" | 00:10'34" |
| 3 | 05'20" | 00:15'54" |
| 4 | 05'20" | 00:21'14" |
| 5 | 05'21" | 00:26'35" |
| 6 | 05'29" | 00:32'04" |
| 7 | 05'27" | 00:37'31" |
| 8 | 05'19" | 00:42'50" |
| 9 | 05'08" | 00:47'58" |
| 9.0 | 31'06" | 00:48'26" |
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