David Weng 翁明才 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

11.1 km | 01:05:52 | 05:55/km

日期: 2019-03-27 06:02 - 地點: 秀朗橋-永福橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 11282 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'25" / 06'15" / 06'05" / 05'58" / 05'59" / 05'51" / 05'38" / 05'55" / 05'26" / 05'35" / 05'40" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'25" (+00'59")

1005 / 1005

168 / 92

2

06'16"

(12'44")

06'14" (+00'48")

1004 / 2010

170 / 93

3

06'05"

(18'49")

06'04" (+00'38")

1000 / 3010

170 / 96

4

06'03"

(24'52")

06'00" (+00'34")

1007 / 4018

169 / 97

5

05'59"

(30'51")

05'58" (+00'32")

1000 / 5018

170 / 98

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輕鬆跑

3月累積里程 : 551.01 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

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觀看另 2 則留言

Diana Lin 午安用餐運動愉快

2019-03-27 12:36 ·

1 個人推

Pin Jang 晚安！輕鬆跑愉快！

2019-03-27 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'15"	00:12'40"
3	06'05"	00:18'45"
4	05'58"	00:24'43"
5	05'59"	00:30'42"
6	05'51"	00:36'33"
7	05'38"	00:42'11"
8	05'55"	00:48'06"
9	05'26"	00:53'32"
10	05'35"	00:59'07"
11	05'40"	01:04'47"
11.1	08'43"	01:05'52"

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