張韶祐 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.1 km | 00:36:31 | 06:00/km

日期: 2019-03-27 16:02 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 06'46" / 05'52" / 05'51" / 06'09" / 05'37" / 05'53" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+01'08")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'38")

05'52" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'28")

05'50" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'09"

(24'37")

06'09" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'37"

(30'14")

05'37"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 193.14 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

於菌頡, C.C. Tai 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'52"	00:12'38"
3	05'51"	00:18'29"
4	06'09"	00:24'38"
5	05'37"	00:30'15"
6	05'53"	00:36'08"
6.1	05'12"	00:36'32"

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