David Weng 翁明才 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

13.1 km | 01:43:11 | 07:51/km

日期: 2019-03-28 05:19 - 地點: 景美橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 14064 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'33" / 07'25" / 06'13" / 08'07" / 07'45" / 07'41" / 06'31" / 07'58" / 06'31" / 05'32" / 09'03" / 10'02" / 09'56" / 14'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'33"

(08'33")

08'32" (+03'05")

1000 / 1000

145 / 80

2

07'30"

(16'03")

07'25" (+01'58")

1010 / 2011

149 / 89

3

06'08"

(22'11")

06'06" (+00'39")

1005 / 3016

174 / 94

4

08'07"

(30'18")

08'05" (+02'38")

1003 / 4019

157 / 78

5

07'48"

(38'06")

07'44" (+02'17")

1006 / 5026

154 / 83

展開計圈分析

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陪視障練跑

3月累積里程 : 551.01 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Judy , Jeff Liao 和其他 42 人說推

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觀看另 5 則留言

David Weng 翁明才 @JENNY 自己也是有練跑，就順便客串別人的眼睛。

2019-03-28 14:34 ·

Jason Tang 夜安！

❤運動愉快，樂活順心！❤ 🤗

2019-03-29 01:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'25"	00:15'58"
3	06'13"	00:22'11"
4	08'07"	00:30'18"
5	07'45"	00:38'03"
6	07'41"	00:45'44"
7	06'31"	00:52'15"
8	07'58"	01:00'13"
9	06'31"	01:06'44"
10	05'32"	01:12'16"
11	09'03"	01:21'19"
12	10'02"	01:31'21"
13	09'56"	01:41'17"
13.1	14'43"	01:43'11"

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