陳志營 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳志營新北市
ID 3014

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5.1 km | 00:28:50 | 05:39/km

日期: 2019-03-28 07:31 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'42" / 05'23" / 04'19" / 04'28" / 00'01" / 04'58" / 41'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38" (+03'09")

996 / 996

2

05'28"

(11'05")

05'24" (+02'55")

1011 / 2008

3

05'35"

(16'40")

04'32" (+02'03")

1228 / 3236

4

05'51"

(22'31")

02'29"

2351 / 5587

5

05'41"

(28'12")

05'37" (+03'08")

1009 / 6597

3月累積里程 : 228.19 km

綠色Y拖累積 : 470.7 km

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David Weng 翁明才, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'23"	00:11'05"
3	04'19"	00:15'24"
4	04'28"	00:19'52"
5	00'01"	00:19'53"
6	04'58"	00:24'51"
5.1	-4'-10"	00:28'37"

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