許銘興 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

許銘興高雄
ID 419275

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2.9 km | 00:18:56 | 06:31/km

日期: 2019-03-29 17:10 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'13" / 06'23" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+01'00")

1000 / 1000

2

01'25"

(08'39")

06'18" (+00'05")

226 / 1226

3

00'04"

(08'43")

06'39" (+00'26")

10 / 1237

4

06'13"

(14'57")

06'13"

1000 / 2237

5

03'58"

(18'56")

05'56"

667 / 2905

3月累積里程 : 59.84 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'23"	00:13'36"
2.9	05'53"	00:18'56"

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