Hsieh, Tien-Chang 2012/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh, Tien-Chang 新北市
ID 3928

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Hsieh, Tien-Chang

7.2 km | 00:42:07 | 05:51/km

日期: 2012-12-21 19:34 - 地點: 國小操場 - 天氣: 小晴 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'14" / 05'54" / 05'48" / 05'54" / 05'56" / 05'36" / 05'37" / 06'01" /

起步初期一樣後腳跟不蘇胡，第2公里後就還好了…

12月累積里程 : 112.81 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo 和陳順德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'54"	00:12'08"
3	05'48"	00:17'56"
4	05'54"	00:23'50"
5	05'56"	00:29'46"
6	05'36"	00:35'22"
7	05'37"	00:40'59"
7.2	06'00"	00:42'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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