6.0 km | 00:28:20 | 04:42/km日期: 2019-03-30 09:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'16" / 04'36" / 04'18" / 05'26" / 05'05" / 04'28" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" | 999 / 999 |
2 | | 04'36" (+00'21") | 999 / 1999 |
3 | | 04'17" (+00'02") | 999 / 2999 |
4 | | 05'26" (+01'11") | 999 / 3999 |
5 | | 05'04" (+00'49") | 999 / 4998 |
6 | | 04'28" (+00'13") | 999 / 5998 |
7 | | 06'37" (+02'22") | 30 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.24 km Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'36" | 00:08'52" |
3 | 04'18" | 00:13'10" |
4 | 05'26" | 00:18'36" |
5 | 05'05" | 00:23'41" |
6 | 04'28" | 00:28'09" |
6.0 | 06'13" | 00:28'20" |