5.1 km | 00:32:48 | 06:22/km日期: 2019-03-29 06:05 - 平均心率: 109 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5715 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'48" / 06'24" / 06'20" / 06'22" / 06'08" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'37") | 1004 / 1004 | 166 / 88 |
2 | | 06'24" (+00'15") | 1007 / 2012 | 174 / 89 |
3 | | 06'16" (+00'07") | 1001 / 3014 | 176 / 90 |
4 | | 06'20" (+00'11") | 1004 / 4019 | 177 / 88 |
5 | | 06'09" | 1007 / 5026 | 175 / 92 |
6 | | 04'53" | 143 / 5169 | 181 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
48.62 km Barefoot 累積 :
6247.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'24" | 00:13'12" |
3 | 06'20" | 00:19'32" |
4 | 06'22" | 00:25'54" |
5 | 06'08" | 00:32'02" |
5.1 | 05'21" | 00:32'48" |