Peiyin Lin 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Peiyin Lin 新竹
ID 61183

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5.3 km | 00:30:16 | 05:41/km

日期: 2014-05-20 20:14 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'52" / 05'25" / 05'33" / 05'39" / 05'44" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'51" (+00'27")

1007 / 1007

2

05'25"

(11'19")

05'24"

1000 / 2007

3

05'36"

(16'55")

05'31" (+00'07")

1012 / 3019

4

05'43"

(22'38")

05'38" (+00'14")

1012 / 4032

5

05'47"

(28'25")

05'45" (+00'21")

1004 / 5037

6

01'51"

(30'16")

05'42" (+00'18")

323 / 5361

第二趟跟配速列車,我跑內圈較省力^^

5月累積里程 : 146.02 km

NIKE FLYKNIT LUNAR1+ 累積 : 757.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

馬松華, KWHuang 和其他 35 人說推

·

Johnson Chung 10公里多欸，培瑩好棒

2014-05-21 01:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'25"	00:11'17"
3	05'33"	00:16'50"
4	05'39"	00:22'29"
5	05'44"	00:28'13"
5.3	06'26"	00:30'16"

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