黃宗焜 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃宗焜花蓮
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10.1 km | 01:05:46 | 06:30/km

日期: 2019-03-31 14:01 - 地點: 花蓮美崙自行車道⋯ - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'28" / 06'02" / 06'02" / 06'44" / 06'52" / 06'19" / 06'20" / 06'49" / 06'43" / 06'49" / 06'20" /

花蓮

黃宗焜

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花蓮

黃宗焜

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基本訓練
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累計100k⋯達標了⋯加油⋯

3月累積里程 : 102.62 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃昭凡, 許永城和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'02"	00:12'30"
3	06'02"	00:18'32"
4	06'44"	00:25'16"
5	06'52"	00:32'08"
6	06'19"	00:38'27"
7	06'20"	00:44'47"
8	06'49"	00:51'36"
9	06'43"	00:58'19"
10	06'49"	01:05'08"
10.1	06'33"	01:05'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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