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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    380 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    9.2 km | 00:51:56 | 05:39/km
    日期: 2019-03-29 18:39 - 地點: 豐體 - 天氣: 好像有滴幾滴雨💧 - 平均心率: 127 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(37)
    Pace: 06'23" / 05'40" / 05'22" / 05'38" / 05'41" / 05'58" / 05'37" / 05'32" / 05'25" / 03'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'06"  (03'06")
    		06'42" (+02'00")462 / 462
    2
    02'46"  (05'52")
    		06'05" (+01'23")455 / 918
    3
    02'41"  (08'34")
    		05'48" (+01'06")463 / 1381
    4
    02'35"  (11'09")
    		05'35" (+00'53")462 / 1843
    5
    02'29"  (13'38")
    		05'25" (+00'43")459 / 2303
    展開計圈分析
    6
    02'30"  (16'09")
    		05'26" (+00'44")460 / 2763
    7
    02'25"  (18'34")
    		05'15" (+00'33")460 / 3223
    8
    02'54"  (21'28")
    		05'40" (+00'58")510 / 3734
    9
    02'15"  (23'43")
    		05'45" (+01'03")392 / 4127
    10
    02'35"  (26'19")
    		05'42" (+01'00")454 / 4581
    11
    02'39"  (28'59")
    		05'48" (+01'06")458 / 5040
    12
    02'42"  (31'41")
    		06'01" (+01'19")448 / 5489
    13
    02'39"  (34'21")
    		05'47" (+01'05")459 / 5948
    14
    02'36"  (36'57")
    		05'40" (+00'58")460 / 6408
    15
    02'32"  (39'30")
    		05'34" (+00'52")457 / 6866
    16
    02'32"  (42'03")
    		05'31" (+00'49")458 / 7325
    17
    02'33"  (44'36")
    		05'31" (+00'49")462 / 7787
    18
    02'35"  (47'12")
    		05'41" (+00'59")456 / 8243
    19
    02'32"  (49'45")
    		05'30" (+00'48")462 / 8706
    20
    02'10"  (51'55")
    		04'42"462 / 9169
    21
    00'00"  (51'56")
    		00'57" 8 / 9177
    台中
    Chief Lunger
    · 留言

    跑操場的心得就是很多人陪你跑絕對不會孤單😊

    另外我還發現甜甜圈上其實很多屁屁聲💨💨💨😂

    應該是大家辦公室坐一天肚子都悶住了吧😅😅😅

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 243.13 km NIKE Zoom Fly（黑） 累積 : 908.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    劉少, 一軍 和其他 59 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    ♉ Syncs Wang 哈，真是不好意思
    2019-03-30 12:10 ·
     1 個人推
    David 午安～週末愉快舒心^ ^
    2019-03-30 12:23 ·
     1 個人推
    巧玲 真的，真的。操場上一點都不孤單😆
    2019-03-30 14:08 ·
     1 個人推
    @張小弟@ 屁聲！！
    我比較常聽蛙鳴，蟋蟀生，鳥叫聲~~~
    2019-03-30 14:16 ·
     1 個人推
    曾烽耿 屁聲...😂這倒是真的...
    2019-03-30 14:51 ·
     1 個人推
    Phoebe-Meredith 有的還是連環屁，我會趕快換跑道😂
    2019-03-30 16:28 ·
     1 個人推
    J 髒死了！


    老倩留！
    2019-03-30 18:43 ·
     1 個人推
    Sandy Lin 觀音山的烤地瓜，非常有名...只有六日才有營業...
    2019-03-30 19:02 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 哈哈偶爾我也會偷放個幾下
    特別是晚上場的
    2019-03-30 19:52 ·
     1 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 那個100公里7小時真的嚇死我了。他還跑過24小時257公里，也是世界紀錄。這次專程來台考察馬拉松環境
    2019-03-30 20:39 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 排毒運動愉快！
    2019-03-30 20:47 ·
     1 個人推
    簡忠豪 聽到屁聲我會不自覺閉氣
    2019-03-30 20:49 ·
     1 個人推
    OAoa 可以麻煩你屁聲出來的時候 通知一下好嗎
    2019-04-02 13:33 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 啊哈哈~原來大家都有發現啊！正常的生理作用啦XD

    歐利~我會通知妳來比賽一下XDDDD
    2019-04-02 15:59 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    205'40"00:12'03"
    305'22"00:17'25"
    405'38"00:23'03"
    505'41"00:28'44"
    605'58"00:34'42"
    705'37"00:40'19"
    805'32"00:45'51"
    905'25"00:51'16"
    9.203'44"00:51'56"

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