7.5 km | 01:05:00 | 08:38/km日期: 2019-04-05 19:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'34" / 08'23" / 09'49" / 08'42" / 08'08" / 08'28" / 08'23" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+00'37") | 523 / 7523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'23" | 00:16'57" |
| 3 | 09'49" | 00:26'46" |
| 4 | 08'42" | 00:35'28" |
| 5 | 08'08" | 00:43'36" |
| 6 | 08'28" | 00:52'04" |
| 7 | 08'23" | 01:00'27" |
| 7.5 | 08'45" | 01:05'02" |
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