7.9 km | 00:49:33 | 06:17/km日期: 2019-04-02 08:08 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'29" / 05'58" / 05'47" / 06'08" / 06'21" / 05'49" / 06'01" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'40") | 370 / 1370 |
| 3 | | 05'37" (+00'29") | 890 / 2260 |
| 4 | | 07'08" (+02'00") | 210 / 2470 |
| 5 | | 05'31" (+00'23") | 905 / 3376 |
| 6 | | 08'11" (+03'03") | 183 / 3559 |
| 7 | | 05'39" (+00'31") | 882 / 4442 |
| 8 | | 08'08" (+03'00") | 184 / 4626 |
| 9 | | 05'44" (+00'36") | 871 / 5497 |
| 10 | | 07'30" (+02'22") | 199 / 5697 |
| 11 | | 05'08" | 972 / 6669 |
| 12 | | 07'26" (+02'18") | 201 / 6871 |
| 13 | | 07'01" (+01'53") | 1000 / 7871 |
| 14 | | 05'41" (+00'33") | 6 / 7877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 05'58" | 00:13'27" |
| 3 | 05'47" | 00:19'14" |
| 4 | 06'08" | 00:25'22" |
| 5 | 06'21" | 00:31'43" |
| 6 | 05'49" | 00:37'32" |
| 7 | 06'01" | 00:43'33" |
| 7.9 | 06'52" | 00:49'35" |
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