4月份的第一次跑步，直到12日才出爐，對於練習屬於隨性的練習，不過晚上睡前必定的體能訓練不能慌廢，今晚剛好天氣回到涼爽適宜的溫度，前幾天還飆到嚇人32度，就在練習到4.5公里處往國小操場時，突然覺得一直跑這些路線，心裡有點乏味的感覺，不知如何跑下去，操場人不多先設定20圈再跑回家就10公里了，時間就過的很快了，也許是剛剛遶街道有點疲累，回到家剛好超過10公里，更晚點下大雨了。
因為健身房在2月底結束會員，自己為了不讓體能滑下去，睡前必定來點運動，2月1日開始設定扶地挺身100下及仰臥起坐70下，等心跳放緩後馬上就寢，除特定日子休息(如捐血)，或真的太累休息，隔天立刻多一次補回來，前幾次肚子快抽筋的感覺，漸漸的數字慢慢提高到130下及100下，雖然還是無法練出形狀，肚子有加強不會抽筋，很好入睡，一開始想睡也累，但只要花不到10分鐘就完成，心裡就覺得舒服。