howard 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

howard 高雄
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6.6 km | 00:44:28 | 06:46/km

日期: 2019-04-02 16:38 - 地點: 斗六市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'24" / 06'52" / 07'04" / 07'04" / 06'55" / 06'34" / 06'24" /

基本訓練

4月累積里程 : 336.17 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳錦鴻, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'52"	00:13'16"
3	07'04"	00:20'20"
4	07'04"	00:27'24"
5	06'55"	00:34'19"
6	06'34"	00:40'53"
6.6	06'26"	00:44'32"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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