王惠英(依邦) 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
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王惠英(依邦)

11.4 km | 01:33:45 | 08:14/km

日期: 2014-05-25 05:50 - 地點: 村莊至佳冬戰備跑道 - 天氣: 熱爆啦～ - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'16" / 07'59" / 08'00" / 07'52" / 07'48" / 09'47" / 08'12" / 08'11" / 08'15" / 08'08" / 08'09" / 08'13" /

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王惠英(依邦)

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王惠英(依邦)

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慢慢跑的後果就是很“曬”

5月累積里程 : 103.37 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, 王忠和其他 33 人說推

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觀看另 12 則留言

方柏偉（大頭）我早上練跑補給品跟妳一樣^^

2014-05-25 11:58 ·

王惠英(依邦) 大頭，我一早吃不下東西又怕運動會低血糖。我第一次吃，感覺還不錯可以撐很久～

2014-05-25 15:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'59"	00:16'15"
3	08'00"	00:24'15"
4	07'52"	00:32'07"
5	07'48"	00:39'55"
6	09'47"	00:49'42"
7	08'12"	00:57'54"
8	08'11"	01:06'05"
9	08'15"	01:14'20"
10	08'08"	01:22'28"
11	08'09"	01:30'37"
11.4	08'12"	01:33'45"

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