嚴家賢 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
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10.0 km | 01:14:12 | 07:24/km

日期: 2014-05-25 05:46 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 08'40" / 08'12" / 06'00" / 07'00" / 06'24" / 06'36" / 07'00" / 09'32" / 08'32" / 644'26" /

5月累積里程 : 109.30 km

赤足累積 : 680.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, 洪元隆(培英慢跑) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	08'12"	00:16'52"
3	06'00"	00:22'52"
4	07'00"	00:29'52"
5	06'24"	00:36'16"
6	06'36"	00:42'52"
7	07'00"	00:49'52"
8	09'32"	00:59'24"
9	08'32"	01:07'56"
10.0	05'44"	01:13'44"

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