王進義 2019/04/06 訓練日誌

王進義高雄
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王進義

10.1 km | 00:57:19 | 05:41/km

日期: 2019-04-06 10:32 - 地點: 鼎金國小 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 04'59" / 05'10" / 05'24" / 05'26" / 05'47" / 05'38" / 06'05" / 06'06" / 05'37" / 06'21" / 11'25" /

高雄

王進義

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4月累積里程 : 66.29 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊福仁, 許崑柱和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'10"	00:10'09"
3	05'24"	00:15'33"
4	05'26"	00:20'59"
5	05'47"	00:26'46"
6	05'38"	00:32'24"
7	06'05"	00:38'29"
8	06'06"	00:44'35"
9	05'37"	00:50'12"
10	06'21"	00:56'33"
10.1	07'26"	00:57'21"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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