7.0 km | 00:38:48 | 05:31/km日期: 2019-04-05 16:12 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'29" / 05'28" / 05'17" / 05'14" / 05'19" / 05'29" / 05'29" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'28" | 00:11'57" |
| 3 | 05'17" | 00:17'14" |
| 4 | 05'14" | 00:22'28" |
| 5 | 05'19" | 00:27'47" |
| 6 | 05'29" | 00:33'16" |
| 7 | 05'29" | 00:38'45" |
| 7.0 | 04'35" | 00:38'50" |
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