6.1 km | 00:40:18 | 06:39/km日期: 2019-04-06 06:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'06" / 06'37" / 06'01" / 06'17" / 06'15" / 17'44" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+02'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'08" (+04'08") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'37" | 00:12'43" |
3 | 06'01" | 00:18'44" |
4 | 06'17" | 00:25'01" |
5 | 06'15" | 00:31'16" |
6 | 17'44" | 00:49'00" |
6.1 | 10'08" | 00:49'36" |