莊育敏 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊育敏基隆
ID 394075

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5.0 km | 00:39:00 | 07:46/km

日期: 2019-04-14 18:30 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 11'24" / 07'41" / 09'38" / 07'36" / 07'37" / 16'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 12.02 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 5.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	07'41"	00:19'05"
3	09'38"	00:28'43"
4	07'36"	00:36'19"
5	07'37"	00:43'56"
5.0	16'20"	00:44'16"

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