3.3 km | 01:30:03 | 26:54/km日期: 2019-04-07 18:15 - 平均心率: 96 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 33'35" / 31'43" / 22'28" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'41" (+11'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'42" (+09'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 347 / 3347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'35" | 00:33'35" |
| 2 | 31'43" | 01:05'18" |
| 3 | 22'28" | 01:27'46" |
| 3.3 | 06'17" | 01:29'57" |
留言 
