林建宏 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

林建宏彰化
ID 195607

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4.4 km | 00:56:42 | 12:54/km

日期: 2019-04-05 08:24 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 8022 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

56'39"

(56'39")

4.66

4394 / 4394

141 / 54

2

00'06"

(56'45")

0.25 (-4.40)

0 / 4394

0 / 0

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'58"	00:15'58"
2	12'32"	00:28'30"
3	11'38"	00:40'08"
4	11'22"	00:51'30"
4.4	13'11"	00:56'42"

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