Ancel Chen 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ancel Chen 台中
ID 14210

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12.3 km | 01:18:11 | 06:21/km

日期: 2019-04-08 18:47 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'27" / 06'29" / 06'24" / 06'25" / 06'38" / 06'13" / 06'04" / 06'09" / 06'34" / 06'17" / 06'26" / 06'18" / 05'45" /

慢慢跑
跑慢慢
心率區間一、E 配速

4月累積里程 : 151.80 km

母子鱷魚 3代累積 : 431.9 km

Epson 上傳 | 5 years ago

胡文淇, 曾彥瑀和其他 9 人說推

·

kuo chu Lin 這速度不錯了！

2019-04-08 23:58 ·

Ancel Chen 柱哥，這速度跑完身體是平靜的，哈哈哈哈

2019-04-09 13:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'29"	00:12'56"
3	06'24"	00:19'20"
4	06'25"	00:25'45"
5	06'38"	00:32'23"
6	06'13"	00:38'36"
7	06'04"	00:44'40"
8	06'09"	00:50'49"
9	06'34"	00:57'23"
10	06'17"	01:03'40"
11	06'26"	01:10'06"
12	06'18"	01:16'24"
12.3	05'42"	01:18'11"

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