7.1 km | 00:45:22 | 06:22/km日期: 2019-04-09 05:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 13'32" / 06'12" / 06'06" / 06'16" / 06'35" / 06'40" / 00'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.58 km ![](images/shoe.png)
母子 ㄚ拖 累積 :
1392.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'32" | 00:13'32" |
2 | 06'12" | 00:19'44" |
3 | 06'06" | 00:25'50" |
4 | 06'16" | 00:32'06" |
5 | 06'35" | 00:38'41" |
6 | 06'40" | 00:45'21" |
7.1 | 00'00" | 00:45'22" |