Jr-Chiuan Chang 2014/05/27 訓練日誌

Jr-Chiuan Chang 台中
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Jr-Chiuan Chang

11.1 km | 01:04:18 | 05:48/km

日期: 2014-05-27 18:06 - 地點: 鄉村小道 - 天氣: 悶熱微風 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'14" / 05'08" / 05'34" / 05'44" / 05'36" / 05'56" / 06'03" / 06'41" / 05'55" / 05'48" / 05'52" / 09'40" /

耐熱訓練，輕鬆跑調整節奏！

5月累積里程 : 132.27 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 116.2 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

怡萩, cavavie 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'08"	00:10'22"
3	05'34"	00:15'56"
4	05'44"	00:21'40"
5	05'36"	00:27'16"
6	05'56"	00:33'12"
7	06'03"	00:39'15"
8	06'41"	00:45'56"
9	05'55"	00:51'51"
10	05'48"	00:57'39"
11	05'52"	01:03'31"
11.1	09'37"	01:04'18"

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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