12.4 km | 00:56:38 | 04:34/km日期: 2014-05-22 05:48 - 地點: 操場 - 天氣: 熱~ - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 04'48" / 04'36" / 04'35" / 04'37" / 04'29" / 04'30" / 05'10" / 04'25" / 04'28" / 04'24" / 04'24" / 04'25" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'03") | 6075 / 6075 |
2 | | 04'32" | 6051 / 12126 |
3 | | 04'36" (+00'04") | 271 / 12398 |
5月累積里程 :
255.77 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
5267.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'36" | 00:09'24" |
3 | 04'35" | 00:13'59" |
4 | 04'37" | 00:18'36" |
5 | 04'29" | 00:23'05" |
6 | 04'30" | 00:27'35" |
7 | 05'10" | 00:32'45" |
8 | 04'25" | 00:37'10" |
9 | 04'28" | 00:41'38" |
10 | 04'24" | 00:46'02" |
11 | 04'24" | 00:50'26" |
12 | 04'25" | 00:54'51" |
12.4 | 04'28" | 00:56'38" |