7.0 km | 00:46:30 | 06:36/km日期: 2019-04-10 17:23 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'28" / 06'14" / 05'55" / 07'45" / 07'40" / 05'57" / 06'14" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+02'12") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'14" | 00:12'42" |
| 3 | 05'55" | 00:18'37" |
| 4 | 07'45" | 00:26'22" |
| 5 | 07'40" | 00:34'02" |
| 6 | 05'57" | 00:39'59" |
| 7 | 06'14" | 00:46'13" |
| 7.0 | 08'20" | 00:46'31" |
展開計圈分析
留言 
