Bi-Shin Chen 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Bi-Shin Chen 新北市
ID 55575

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5.0 km | 00:27:42 | 05:31/km

日期: 2019-04-09 05:54 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4830 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'50" / 05'34" / 05'22" / 05'18" / 05'27" / 59'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'41"

(05'41")

05'38" (+00'16")

1006 / 1006

166 / 106

2

05'34"

(11'15")

05'33" (+00'11")

1001 / 2007

173 / 103

3

05'25"

(16'40")

05'22"

1007 / 3015

176 / 105

4

05'30"

(22'10")

05'27" (+00'05")

1006 / 4021

177 / 103

5

05'28"

(27'38")

05'26" (+00'04")

1006 / 5027

178 / 102

4月累積里程 : 58.67 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 1430.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳木土和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'34"	00:10'24"
3	05'22"	00:15'46"
4	05'18"	00:21'04"
5	05'27"	00:26'31"
5.0	77'20"	00:27'42"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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