5.7 km | 00:49:14 | 08:42/km日期: 2019-04-18 06:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'43" / 08'33" / 10'05" / 08'01" / 10'01" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" | 657 / 5657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'33" | 00:16'16" |
| 3 | 10'05" | 00:26'21" |
| 4 | 08'01" | 00:34'22" |
| 5 | 10'01" | 00:44'23" |
| 5.7 | 07'22" | 00:49'14" |
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