熱帶魚 2012/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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14.0 km | 01:07:21 | 04:47/km

日期: 2012-12-31 13:01 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 04'53" / 04'39" / 04'41" / 04'40" / 04'39" / 04'41" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 05'00" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 07'19" /

12月累積里程 : 145.76 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'39"	00:09'32"
3	04'41"	00:14'13"
4	04'40"	00:18'53"
5	04'39"	00:23'32"
6	04'41"	00:28'13"
7	04'50"	00:33'03"
8	04'50"	00:37'53"
9	04'50"	00:42'43"
10	04'50"	00:47'33"
11	05'00"	00:52'33"
12	04'50"	00:57'23"
13	04'50"	01:02'13"
14	04'50"	01:07'03"
14.1	05'12"	01:07'21"

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