8.1 km | 00:52:17 | 06:26/km日期: 2019-04-15 05:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 06'50" / 06'17" / 06'27" / 06'18" / 06'24" / 06'16" / 06'10" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" (+00'26") | 117 / 8117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'50" | 00:13'38" |
3 | 06'17" | 00:19'55" |
4 | 06'27" | 00:26'22" |
5 | 06'18" | 00:32'40" |
6 | 06'24" | 00:39'04" |
7 | 06'16" | 00:45'20" |
8 | 06'10" | 00:51'30" |
8.1 | 06'39" | 00:52'17" |