LUO 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

LUO 台北市
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5.1 km | 00:33:44 | 06:40/km

日期: 2019-04-18 00:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C

Pace: 07'04" / 07'43" / 06'32" / 05'46" / 06'18" / 06'21" /

當生活被工作癱瘓...只能半夜小跑喘息一下...

4月累積里程 : 37.73 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1292.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

薄荷無尾熊, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'43"	00:14'47"
3	06'32"	00:21'19"
4	05'46"	00:27'05"
5	06'18"	00:33'23"
5.1	06'19"	00:33'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km