Ching 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 新北市
ID 299353

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5.4 km | 00:33:21 | 06:09/km

日期: 2019-04-15 20:23 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'42" / 06'34" / 06'02" / 06'13" / 05'43" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'15")

06'33" (+00'51")

1000 / 2000

3

06'02"

(19'18")

06'02" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'12"

(25'31")

06'12" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'42"

(31'14")

05'42"

1000 / 5000

6

02'07"

(33'21")

05'08"

412 / 5412

O

4月累積里程 : 143.59 km

Mizuno wave shadow 累積 : 1394.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蝙蝠俠, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'34"	00:13'16"
3	06'02"	00:19'18"
4	06'13"	00:25'31"
5	05'43"	00:31'14"
5.4	05'07"	00:33'21"

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