4.3 km | 00:56:35 | 13:07/km日期: 2019-04-14 17:58 - 平均心率: 86 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 16'06" / 12'38" / 08'07" / 15'07" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'05" (+07'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'07" (+07'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'56" (+06'50") | 310 / 4310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 336.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'06" | 00:16'06" |
| 2 | 12'38" | 00:28'44" |
| 3 | 08'07" | 00:36'51" |
| 4 | 15'07" | 00:51'58" |
| 4.3 | 14'56" | 00:56'36" |
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