4.0 km | 00:31:50 | 07:55/km日期: 2019-04-18 06:35 - 平均心率: 108 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C
Pace: 10'54" / 06'47" / 06'47" / 07'13" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+02'11") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 06'47" | 00:17'41" |
| 3 | 06'47" | 00:24'28" |
| 4 | 07'13" | 00:31'41" |
| 4.0 | 08'55" | 00:31'50" |
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