米開朗 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

米開朗彰化
ID 48642

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8.7 km | 00:54:32 | 06:18/km

日期: 2014-05-29 05:52 - 地點: 大城郊區 - 天氣: 算悶熱吧 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'40" / 06'37" / 06'19" / 06'05" / 06'04" / 06'07" / 05'49" / 07'08" / 05'42" /

明明有風跑起來竟然全身都是汗，太陽一直在雲裡不然應該烤焦了 ><"

跑到半路還被不知名的飛行動物攻擊，應該說是跟我相撞吧！不過感覺超痛的！

最後還是沒能完成10K，真的汗流太多了~~

5月累積里程 : 36.87 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 1157.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 胡芋子和其他 57 人說推

·

芳瑞 “相撞” 夏天到了不明飛行動物越來越多意外事故頻傳你自己要小心蛤～～～

2014-05-31 17:53 ·

1 個人推

米開朗謝啦小瑞，一開始我以為是被蜂螫了~~真的超痛的~~

2014-06-03 17:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'37"	00:13'17"
3	06'19"	00:19'36"
4	06'05"	00:25'41"
5	06'04"	00:31'45"
6	06'07"	00:37'52"
7	05'49"	00:43'41"
8	07'08"	00:50'49"
8.7	05'42"	00:54'32"

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成績 : 03:46:01

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