2.5 km | 00:17:20 | 07:00/km日期: 2014-05-28 21:32 - 地點: 仙吉國小 - 天氣: 雷雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'04" / 07'04" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'11") | 991 / 991 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 1992 |
| 3 | | 06'19" | 482 / 2474 |
第一次嘗試赤足跑，發現跟穿鞋子時速度好像也差不多，雖然說原本也跑不過就是了...
原本打算跑個半小時，卻遇到突如其來的大雷雨，只好匆忙結束，感覺下次可以再繼續赤足練習。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.85 km 
赤足 累積 :
7.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'04" | 00:14'08" |
| 2.5 | 06'23" | 00:17'10" |
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