3.7 km | 00:27:04 | 07:18/km日期: 2019-04-15 11:21 - 地點: 三體 - 天氣: 陰 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C
Pace: 06'39" / 06'24" / 06'32" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'44" (+04'21") | 696 / 3696 |
下班早(09:50)
試試自己強度.,...哈!還在!!!
跑完後...緩
4月累積里程 :
405.28 km ![](images/shoe.png)
Nike NIKEFLEX 累積 :
609.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'24" | 00:13'03" |
3 | 06'32" | 00:19'35" |
3.7 | 10'44" | 00:27'04" |