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    開心廚王以家庭為重 台南
    ID 66343
    202 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    開心廚王以家庭為重
    半馬 | 02:01:15 | 05:44/km | 第31半馬
    牡羊線上馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-13
    成績02:01:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'36")
    		00:27'36" (+01'17")00:56'21" (+01'36")
    10 km(00:56'21")
    		00:28'45" (+02'26")
    15 km(01:24'47")
    		00:28'26" (+02'07")00:54'45"
    20 km(01:51'06")
    		00:26'19"
    Finish(02:01:15)

    日期: 2019-04-17 03:25 - 地點: 下營區&新營和欣客運來回 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 1432 Cal - 總步數: 22308 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'09" (+00'31")1004 / 1004189 / 102
    2
    05'24"  (10'35")
    		05'25" (+00'47")996 / 2001187 / 98
    3
    05'30"  (16'05")
    		05'29" (+00'51")1002 / 3003185 / 98
    4
    05'45"  (21'50")
    		05'45" (+01'07")998 / 4002185 / 93
    5
    05'46"  (27'36")
    		05'45" (+01'07")1000 / 5003182 / 95
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (33'26")
    		05'48" (+01'10")1004 / 6008183 / 94
    7
    05'48"  (39'14")
    		05'48" (+01'10")997 / 7006184 / 93
    8
    05'45"  (44'59")
    		05'44" (+01'06")1001 / 8007185 / 94
    9
    05'39"  (50'38")
    		05'40" (+01'02")995 / 9002179 / 98
    10
    05'45"  (56'23")
    		05'45" (+01'07")999 / 10002183 / 94
    11
    05'45"  (01:02'08")
    		05'44" (+01'06")1001 / 11003184 / 94
    12
    05'37"  (01:07'45")
    		05'37" (+00'59")997 / 12000184 / 96
    13
    05'44"  (01:13'29")
    		05'44" (+01'06")998 / 12999180 / 96
    14
    05'39"  (01:19'08")
    		05'36" (+00'58")1008 / 14007185 / 96
    15
    05'45"  (01:24'53")
    		05'46" (+01'08")996 / 15004184 / 94
    16
    05'40"  (01:30'33")
    		05'39" (+01'01")1000 / 16005183 / 96
    17
    05'33"  (01:36'06")
    		05'34" (+00'56")995 / 17000183 / 97
    18
    05'11"  (01:41'17")
    		05'09" (+00'31")1004 / 18005182 / 106
    19
    05'03"  (01:46'20")
    		05'02" (+00'24")1001 / 19006182 / 108
    20
    04'52"  (01:51'12")
    		04'52" (+00'14")999 / 20006184 / 111
    21
    04'54"  (01:56'06")
    		04'54" (+00'16")998 / 21005184 / 110
    22
    04'38"  (02:00'44")
    		04'38"996 / 22002182 / 118

    5421No.2 Day 45
    自主半馬No.55
    跑的不過癮！但是時間到了，也沒辦法嚕！換下一位隊友出發~~~

    賽前宣言: 完賽
    賽後評分: 完賽
    給 4 星
    4月累積里程 : 471.20 km ZEPRO雲豹 橘黃 累積 : 1805.5 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    開心廚王以家庭為重, 4個e生都5識E 和其他 70 人說推
    · 留言
    Diana Lin 午安運動愉快
    2019-04-17 13:02 ·
     1 個人推
    LaLa Sun 強、大😀
    2019-04-18 09:55 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    205'24"00:10'35"
    305'30"00:16'05"
    405'45"00:21'50"
    505'46"00:27'36"
    605'47"00:33'23"
    705'47"00:39'10"
    805'46"00:44'56"
    905'39"00:50'35"
    1005'46"00:56'21"
    1105'44"01:02'05"
    1205'37"01:07'42"
    1305'43"01:13'25"
    1405'37"01:19'02"
    1505'45"01:24'47"
    1605'40"01:30'27"
    1705'33"01:36'00"
    1805'11"01:41'11"
    1905'03"01:46'14"
    2004'52"01:51'06"
    2104'56"01:56'02"
    2204'36"02:00'38"
    22.106'10"02:01'15"

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    10.1 km | 00:48:07 | 04:45/km
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