4.0 km | 00:47:37 | 11:56/km日期: 2019-04-16 18:47 - 平均心率: 86 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'24" / 14'37" / 13'22" / 16'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+01'55") | 988 / 3988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 14'37" | 00:30'01" |
| 3 | 13'22" | 00:43'23" |
| 4.0 | 16'28" | 00:59'40" |
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