10.0 km | 00:58:13 | 05:48/km日期: 2019-04-17 18:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'00" / 05'23" / 06'06" / 05'27" / 05'47" / 06'07" / 05'53" / 06'01" / 05'47" / 05'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'23" | 00:11'23" |
| 3 | 06'06" | 00:17'29" |
| 4 | 05'27" | 00:22'56" |
| 5 | 05'47" | 00:28'43" |
| 6 | 06'07" | 00:34'50" |
| 7 | 05'53" | 00:40'43" |
| 8 | 06'01" | 00:46'44" |
| 9 | 05'47" | 00:52'31" |
| 10 | 05'37" | 00:58'08" |
| 10.0 | 04'41" | 00:58'14" |
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