大仁 2012/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

大仁新北市
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10.0 km | 01:02:15 | 06:13/km

日期: 2012-12-29 16:35 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 大太陽,27度 - 卡路里: 675 Cal

由於脖子上的傷口尚未復原,已經一個禮拜沒動了,看著外頭的好天氣,不管了,貼上防水繃帶出發,一週沒練加上大太陽,全程用6分速練習,跑了5k就有點累了,跑完繃帶也全濕了,不過運動完得暢快值得!!!!洗澡,敷藥去.....

12月累積里程 : 97.50 km

手動上傳 | 11 years ago

陳文傑, Ching 和其他 1 人說推

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成績 : 01:07:05

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