7.0 km | 00:41:48 | 05:56/km日期: 2014-05-31 06:56 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 70 - 卡路里: 354 Cal
Pace: 05'49" / 05'57" / 05'42" / 06'02" / 05'56" / 06'01" / 05'47" / 17'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.57 km 
Saucony Type A5 累積 :
1035.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'57" | 00:11'46" |
| 3 | 05'42" | 00:17'28" |
| 4 | 06'02" | 00:23'30" |
| 5 | 05'56" | 00:29'26" |
| 6 | 06'01" | 00:35'27" |
| 7 | 05'47" | 00:41'14" |
| 7.0 | 17'10" | 00:41'48" |
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