6.6 km | 00:46:39 | 07:02/km日期: 2019-04-24 07:39 - 總爬升: 196 m - 地點: 土瓜灣<->紅磡 - 天氣: 熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'18" / 06'41" / 05'58" / 06'08" / 06'27" / 08'53" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'12") | 3201 / 3201 |
| 2 | | 06'07" | 2037 / 5238 |
| 3 | | 10'03" (+03'56") | 1388 / 6627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.35 km 
HYPER HEROES 機能慢跑鞋 累積 :
504.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'41" | 00:12'59" |
| 3 | 05'58" | 00:18'57" |
| 4 | 06'08" | 00:25'05" |
| 5 | 06'27" | 00:31'32" |
| 6 | 08'53" | 00:40'25" |
| 6.6 | 09'56" | 00:46'39" |
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