3.6 km | 00:23:06 | 06:27/km日期: 2019-04-18 17:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'37" / 06'28" / 06'25" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'47") | 404 / 404 |
| 2 | | 57'34" (+54'35") | 26 / 431 |
| 3 | | 03'43" (+00'44") | 407 / 838 |
| 4 | | 46'16" (+43'17") | 33 / 871 |
| 5 | | 03'41" (+00'42") | 409 / 1281 |
| 6 | | 27'53" (+24'54") | 55 / 1336 |
| 7 | | 03'48" (+00'49") | 404 / 1741 |
| 8 | | 39'03" (+36'04") | 39 / 1780 |
| 9 | | 03'46" (+00'47") | 399 / 2180 |
| 10 | | 37'34" (+34'35") | 41 / 2221 |
| 11 | | 03'40" (+00'41") | 403 / 2625 |
| 12 | | 37'51" (+34'52") | 40 / 2665 |
| 13 | | 03'33" (+00'34") | 436 / 3102 |
| 14 | | 37'19" (+34'20") | 41 / 3143 |
| 15 | | 02'59" | 409 / 3552 |
| 16 | | 15'19" (+12'20") | 29 / 3581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'28" | 00:13'05" |
| 3 | 06'25" | 00:19'30" |
| 3.6 | 06'11" | 00:23'06" |
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