太晚到健身房，趕不及飛輪課
只好用器材隨便練一下下肢
髖外展12下*6組
髖內夾12下*6組
坐姿蹬小腿機12下*8組

打一堂拳擊有氧🥊💦

為何我左右兩邊的女孩打完一堂拳擊有氧，
身上一滴汗都沒有🤔，
我是滴的滿地汗，
衣服都全濕了😆💦💦💦